Bueeenoo, ya vale de rollos...!!!!, vamos al lío!!!!
Ayer cuando empecé a contaros mi andadura como dukaniana estaba tranquila, sabía que hoy sería un día especial, pero no me preocupaba mucho. He empezado la mañana tarde, aproximadamente a las 11 y media ya que como seguimos de fiestas en el pueblo los niños no han tenido clase por lo tanto.. relax!!.
Mi desayuno ha sido dukaniano total, pan de avena, hecho por primera vez y me ha quedado... regulín, pero porque sólo le he echado salvado de avena ya que estoy en PP (me he copiado de la receta de ABCDUKAN) , pero estaba bueno, lo he puesto un poquito en la tostadora y con una lonchita de pechuga de pollo y un café con leche, todavía semi desnatada, porque no he podido comprar algunas cosas, las fiestas!!!!, y perfecto!!!!.
Como ya he dicho en mi pueblo están de fiestas y no he podido bajar a Mercadona a comprar varias cosas que me faltan por lo que me he apañado con lo que tengo en casa, pero ya mañana hago provisión de cosas!!.
Para comer me he asado un contramuslo y un muslo de pollo, aliñado con finas hierbas y un preparado para barbacoa en la bolsa de asar y me ha quedado, espectacular!!, no he comido nada más pues me sentía llena y prefiero no abusar, ya tendré tiempo de comer postre...
Una de las cosas que más me va a costar son los 30 minutos de ejercicio, pero como se que todo es ponerse, después de tomarme un te verde para merendar, me he colocado mis cascos con mi música y alaaaaa a andaaaaarrr!!!, la verdad que yo lo tengo fácil pues al vivir en una urbanización no tengo problemas de sitios donde ir, así que me he puesto a andar por la avenida principal, que tiene 1Km y medio hasta la puerta de salida, pero muy bien, pues hay cuestas, y llanos por lo que se que va a ser un paseo productivo, me he sentido genial, no me ha costado nada hacer el recorrido y si no fuera porque al final la zapatilla me rozaba un poco he llegado a casa satisfecha y... sudando!!! y se me ha pasado la media hora sin enterarme...
Después de una ducha me he preparado un filete de ternera a la plancha y un requesón, pero no he podido acabármelo ya que aún no controlo bien el aspartamo en polvo y estaba demasiado dulce, pero bueno, lo he guardado para otro día!!
Y luego de escuchar como mi marido hacía la cena para los niños y para el, y digo escuchar porque me he salido de la cocina porque me daba muuucha envidia.. jajajaja, me he sentado tranquilamente a ver la voz y a seguir bebiendo agua..!!! y cada intermedio, sii, todos los intermedios!! he tenido que ir al baño pues vaya manera de hacer pis!!!!.
Hasta aquí mi primer día..., pero lo mejor viene ahora, y es que ayer, cuando me pesé para empezar el blog, os dije que pesaba 91,100Kg, y esta mañana al levantarme y volverme a pesar pesaba 90,900Kg!!!, o sea que 200 gr menos que ayer, a sí que me he vuelto a hacer el peso justo del DR.Dukan yyyyy aquí está:
Me voy a la cama..., mañana ya hay que madrugar que los chicos empiezan el curso y hay que estar muyy despiertos!! jajajaja, Vivaaaa empiezan mis vacaciones!!!!!!!!
